Alle Mitarbeitenden von Gesundheitsförderung Schweiz arbeiten aktuell von zuhause aus. Bei Fragen sind wir nach wie vor gerne für Sie da – auch per Video-Konferenz.
Sollten Sie Fragen zum empfohlenen Verhalten und anderen Präventionsmassnahmen im Zusammenhang mit der Coronavirus-Epidemie haben, bitten wir Sie, die Website des Bundesamtes für Gesundheit (BAG) zu konsultieren:
Nachfolgend verweisen wir auf gesundheitsförderliche Angebote für die aktuelle Situation.
Wir wünschen Ihnen gute Gesundheit und viel Energie für diese Zeit!
Gesundheitsförderliche Angebote für die aktuelle Situation
Sich Sorge tragen in der Zeit des neuen Coronavirus: Tipps für die Psyche
Auf der Website der von uns unterstützten Kampagne «Wie geht's dir?» finden Sie Impulse zur Stärkung der psychischen Gesundheit.
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Dureschnufe – Plattform für psychische Gesundheit rund um das neue Coronavirus
Die Web-Plattform «Dureschnufe» bietet viele Tipps und Angebote, um die psychische Gesundheit zu pflegen.
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Schule bewegt – zuhause in Bewegung
«Schule bewegt» hat zwei Aufgabensets zusammengestellt, damit Schülerinnen und Schüler auch beim Lernen zuhause in Bewegung bleiben. Mithilfe von Merklisten können Lehrerinnen und Lehrer individuelle Sets zusammenstellen und ihrer Klasse sowie ihrem Kollegium zukommen lassen.
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Zuhause in der Schule: Support und Ideen
Die «Allianz BGF in Schulen» hat die Webpage «gesund zuhause» lanciert. Schulleitende, Lehrpersonen, Schüler_innen und Eltern finden dort Informationen und Ideen für die Arbeit zuhause, die Strukturierung des Alltags, herausfordernde häusliche Situationen, Bewegung, Ernährung, Psycho- und Schlafhygiene.
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Purzelbaum zuhause: Körper und Geist stärken
Purzelbaum Schweiz hat Spiele und Übungen zusammengestellt, die mit wenig Material im Wohnzimmer, Kinderzimmer oder auf dem Balkon durchgeführt werden können. Sie können in kleinen Gruppen oder auch alleine gespielt werden.
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Training zur Sturzprävention: Übungsprogramme für zu Hause
Im Alter nehmen Muskelmasse und Gleichgewichtsfähigkeit ab, die Gefahr für Stürze nimmt zu. Mit körperlichem und mentalem Training lässt sich dem entgegenwirken. Die Website der von uns unterstützten Kampagne «sicher stehen – sicher gehen» bietet Übungen für zu Hause.
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Videos mit Bewegungsübungen für Frauen während und nach der Schwangerschaft
Wir haben auf Basis der «Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung bei Frauen während und nach der Schwangerschaft» Übungsvideos erstellt. Die Videos sind in den vier Sprachen Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch verfügbar.
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Tipps fürs Homeoffice
Viele Erwerbstätige sind zurzeit verschiedenen Belastungen ausgesetzt, welche Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben können. Gesundheitsförderung Schweiz hat deshalb in Anlehnung an bestehende Grundlagen einige Punkte für gesundheitsförderliches Homeoffice zusammengestellt.
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Seco-Broschüre «Arbeiten zu Hause – Homeoffice»
In der aktuellen Situation erhält das Arbeiten im Homeoffice starken Aufschwung. Eine Broschüre vom Seco dokumentiert, welche Vorkehrungen der Arbeitgeber und Arbeitnehmende treffen müssen, wenn die Möglichkeit zum Homeoffice besteht.
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Weitere Angebote
Hinweise auf weitere entsprechende Angebote veröffentlichen wir laufend in unserer News-Rubrik:
www.gesundheitsfoerderung.ch/news